Comme on dit, on n'arrête pas le progrès et la science continue de faire des pas impressionnant dans la découverte notamment des capacités du bel engin sis entre nos deux oreilles. Ainsi, des chercheurs japonais et américains ont réalisé une avancée vers le "téléchargement d'informations" directement dans le cerveau, sans avoir besoin de recourir à des phases actives d'apprentissage de la part de la personne qui possède le cerveau en question. Un peu comme dans Matrix.
Nous n'y sommes pas encore donc je ne crains pas tout de suite pour mon job (et puis, en tant qu'éternel apprenant, je trouve ça plutôt cool, si vous voulez savoir). Ce qu'on peut retenir de l'article cité plus haut, c'est notamment le pouvoir de la visualisation.
La recherche a déjà montré a plusieurs reprises que le cerveau humain ne distinguait pas l'imagination de la réalité, en termes de perception. C'est-à-dire que, pour le cerveau, la seule chose qui distingue le rêve ou l'imagination de la réalité est souvent l'intensité des sensations associées : dans la vraie vie, la sensation est augmentée par tous nos récepteurs (la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher le goût) alors que dans un rêve ou pour un scène imaginée, ces sensations existent beaucoup moins.
Tirant parti de cela, la programmation neuro-linguistique par exemple invite fréquemment le "client", lors des phases de projection vers un état idéal souhaité, à renforcer la visualisation en insistant sur des couleurs, des images, la représentation de personnes etc, puis en passant sur les sons (qui dit quoi, qu'est-ce qu'on entend) etc., passant en revue les 5 sens de façon à créer une "visualisation augmentée" (les "" car du coup, c'est davantage qu'une simple vision) bien plus présente et affectivement chargée. Ce qui est censé nous la rendre beaucoup plus réelle et donc nous aider à atteindre cet état, en le rendant "déjà là" en quelque sorte.
Quel rapport avec la productivité personnelle ? Au moins deux.
Tout d'abord, un des freins les plus profonds des personnes qui souhaitent "s'organiser pour réussir" (!) et atteindre une productivité sereine n'est pas tant à chercher dans la création de nouvelles habitudes ou la démolition d'anciennes, mais bien dans la recherche de la représentation qu'a la personne de ce que c'est que "être organisé". Lorsque l'on travaille dans cette zone, en restant évidemment loin des champs de la psychologie pure, la personne s'aperçoit souvent qu'elle a, au fond, une image plutôt négative de l'organisation : premier de la classe, truc de geek, pas drôle, pas créatif, pas spontané, etc.
Il ne surprendra personne, je pense, de constater qu'il est difficile d'adopter un comportement que l'on sait rationnellement vertueux si notre inconscient le trouve absolument contraire à notre identité.
Un premier travail est à faire dans ce cas là : qu'est-ce qu'être organisé signifie vraiment pour moi ? Savoir pourquoi cette image existe est plutôt à travailler en thérapie, ce que vous pouvez faire, vous, en attendant, c'est tenter d'identifier les bénéfices que pourra vous apporter cette organisation, et surtout d'arriver à imaginer qui vous êtes, vous, quand vous êtes "organisé". Un peu comme si vous pouviez observer différentes parties de vous-mêmes se parler : celle qui ne veut pas entendre parler de la moindre organisation, et celle qui souhaite au contraire être organisée (annonce : oui, c'est une technique dite de "dissociation", ça marche pas mal !).
Mais cela dépasse le cadre de ce simple article.
Un autre rapport de la puissance de la visualisation avec la productivité personnelle est à chercher dans la capacité d'alignement que cela donne entre nos actions quotidiennes et notre raison d'être. Dans cet article de "niveau 3", je n'ai pas peur de lâcher les grands mots !
Dans la méthode GTD, lorsque l'on parle des Horizons 4 et 5 on les présente comme respectivement l'étage de la vision et de la raison d'être. La raison d'être, c'est ce qui vous fait lever le matin (hors besoin pressant…), et la vision c'est la situation idéale issue de la raison d'être. Par exemple, votre vie idéale, si on reste large.
Il existe de multiples façons de travailler sur ces horizons, qui ne sont pas spécifiquement indiqués dans la méthode, laquelle sert dans ces cas davantage de "récipient" où stocker le résultat de ces réflexions. Pour autant, au niveau individuel (et dans une certains mesure aussi en équipes), il est possible d'utiliser quelques outils GTD sur lesquels David Allen passe assez rapidement comparé au reste.
L'un de ces outils s'appelle les Affirmations.
Une affirmation, c'est une phrase, écrite au présent, qui détaille en partie la vision souhaitée pour l'affirmer, c'est-à-dire la rendre présente ici et maintenant. Par exemple : "j'ai plaisir à ressentir le soulagement que me procure la revue hebdomadaire que je réalise toutes les semaines" ou "j'adore la sensation de fraîcheur dans ma bouche quand j'ai fini de passer le fil dentaire". Et répéter cette phrase, ou la relire, quotidiennement (parfois plus, suivant la rapidité d'adoption souhaitée) de façon à ce qu'elle devienne, au delà du mantra, une réalité.
Cela paraît très artificiel. Ça marche étonnamment bien. À condition bien entendu que cette affirmation soit réaliste au moins à 51% (non, répéter que vous volez grâce aux ailes qui ont poussé dans votre dos ne fonctionnera pas). N'importe quel être humain peut réaliser une revue hebdomadaire (si, si, je vous assure), donc ça marche pour ça, par exemple.
Ce qui se passe, en réalité, c'est simplement que cela vous met régulièrement à l'esprit le bénéfice de l'état à atteindre tout en vous en rappelant le moyen, et vous serez donc davantage disposé à le faire quand vous en aurez l'occasion, voire même vous finirez par provoquer ces occasions plus ou moins consciemment.
De la même manière que les cobayes de l'expérience ont amélioré leurs performances de jonglage simplement parce que les zones correspondant au jonglage dans le cerveau des professionnels ont été activées dans leur propre cerveau, une affirmation crée une visualisation de l'état souhaité en le rendant réel de façon à améliorer votre actuel comportement pour qu'il y corresponde, au bout de quelques temps, totalement.
Si vous pratiquez la méthode depuis un bon moment, que les fondamentaux sont bien en place et que vous avez commencé à intégrer les "horizons élevées" (3 à 5, en particulier 4 et 5), je ne saurai que trop vous inviter à écrire quelques affirmations (ça marche bien par 3 au début) et à faire ce travail de mantra jusqu'à vous apercevoir qu'un jour, cet état est effectivement devenu réalité.
Les Horizons d’Attention sont un des outils méconnus de la méthode GTD. La plupart du temps la mise en place de la méthode commence par les fondamentaux, c’est-à-dire la reprise du contrôle sur les actions quotidiennes, puis remonte au niveau des résultats qu’on cherche à atteindre avec ces actions (ce qu’on appelle un projet). Le chemin pour arriver jusque là est souvent déjà si ardu que la plupart des personnes n’aborde pas les horizons plus élevés. Il y a pourtant beaucoup à gagner à y aller. Ce n’est pas juste un luxe dans la méthode.
Je vais m'attarder aujourd'hui sur l’horizon 2, celui des Zones de Responsabilités, car c’est l’un des plus importants (sinon le plus important, suivant comment vous êtes « câblé » à l’intérieur). En effet, si les Horizons sont tous interdépendants, celui-ci peut être valablement considéré comme le pont entre les horizons du dessus et ceux du dessous. Par ailleurs, sa nature peut paraître un peu différente étant donné son rapport au temps, mais nous y reviendrons plus tard.
En quelques mots, cet horizon est constitué de vos responsabilités, c’est-dire des différents rôles que vous avez (choisi d’avoir) dans la vie. Il y a vos rôles professionnels, qui correspondent plus ou moins à votre fiche de poste (souvent augmentée de ce que vous faites en réalité). Il y a également vos rôles personnels : papa, maman, fils ou fille, amis et amies, la chorale du coin, le conseil des parents d’élèves, etc. Bref, tous les engagements que vous avez pris dans votre vie. Tous ces engagements sont donc autant de responsabilités, en ce sens que ce sont des choses dont vous avez accepté qu’on vous tienne redevable, ou bien que vous souhaitez par vous-mêmes occuper.
Il peut y en avoir beaucoup.
Le premier intérêt de cet horizon est donc de vous permettre de cartographier l’intégralité de vos engagements en termes de responsabilités (et non en termes de résultats à atteindre, qui caractérise l’horizon des projets). Ce travail est nécessaire pour vous aider à avoir la vue d’ensemble de tout ce qui se passe dans votre vie en ce moment. C’est un bon moyen de réguler l’équilibre pro-perso, ou de prioriser vos activités. C’est un excellent outil aussi pour toute personne en phase de transition (établir les anciennes responsabilités puis les nouvelles pour « tracer » la route qui conduit des unes aux autres).
Un second intérêt réside dans la communication réalisée de fait entre les horizons du bas (actions et projets) et ceux du haut (buts, visions et raisons d’être -nous verrons pourquoi le pluriel). Ce rôle de pont est essentiel si vous avez à cœur de garder du sens à vos actions et vous assurer que vos activités quotidiennes sont bien alignées avec la personne que vous voulez être dans le monde (oui, on peut aller aussi loin que cela si on veut). Alors, comment ça marche ?
Si vous réalisez la cartographie de vous responsabilités personnelles, vous allez obtenir quelque chose qui ressemble à la carte mentale ci-dessous (vous pouvez faire la même chose au niveau professionnel pour avoir l'inventaire exhaustif).
Quant on pratique la méthode, on voit assez rapidement qu’en effet, les projets dépendent des responsabilités acceptées ou choisies, lesquels projets engendrent des actions pour pouvoir être réalisés. Ainsi, tout ce que vous faites en termes d’actions ou tous les résultats que vous cherchez à atteindre appartiennent à l’une ou l’autre de vos responsabilités. Si je vous enlève la responsabilité, vous n’aurez plus rien à faire du projet (ce point est particulièrement saillant si vous travaillez en Holacracy).
Ce qu’on voit moins en général, c’est comment cela s’articule avec les horizons du dessus.
L’Horizon 3, par exemple, est celui des buts et objectifs, c’est-à-dire des résultats à moyen termes (disons 1 à 3 ans) que vous souhaitez obtenir et qui nécessitent déjà de commencer à y travailler. La plupart du temps, et surtout de nos jours en entreprise avec l’accélération impressionnante de ces dernières années, si vous demandez aux gens ce qu’ils souhaitent d’ici 1 à 3 ans, vous obtenez un silence perplexe… Et à raison, car posée ainsi la question est très vague. Vous pourrez avoir bien davantage de précision si vous reprenez cette question en l’appliquant non pas à votre vie (pro ou perso) en général, mais à chacune des zones de responsabilité.
Vous êtes parent d’une petite fille de 5 ans. Très bien. Qu’est-ce que cela veut dire pour vous à 3 ans ? Quel parent souhaitez-vous être vis-vis de votre enfant d’ici 3 ans ? Y’a-t-il des choses à améliorer, à changer, à conserver ? Et vis-à-vis de votre conjoint, comment imaginer vous vos relations sur ce même intervalle ? Et maintenant, professionnellement, vous êtes chef de service, mais qu’est-ce que cela devrait être, à votre avis, d’ici 3 ans ? Comment serait-il souhaitable que votre poste évolue durant cet intervalle ?
On voit que les déclinaisons sont nombreuses, et je pense qu’à la lecture vous avez ressenti qu’il était quelque part plus aisé (et souvent plus motivant) de répondre à ces questions dans ce cadre, plutôt qu’un « dans ta vie » général. Autrement dit, les Zones de responsabilité sont réellement une source potentielle d’améliorations professionnelles et personnelles très importantes et fournissent un cadre très créatif pour cela.
Bien entendu, il ne s’agit pas de fixer les choses dans le marbre. Ces réflexions vous donneront des directions mais vous verrez bien que la vie vous enverra plein d’autres choses. Simplement, si vous souhaitez réellement garder un cap sur le long terme, cet outil est indispensable.
De la même manière, si je m’intéresse à l’Horizon 4, celui de la vision, qui rassemble ce que vous envisagez à long terme (une dizaine d’années), je peux également réfléchir à cela en partant de mes zones de responsabilités. Le résultat de cette réflexion sera bien entendu plus large de fait, mais tout aussi créatif. Quel père ai-je envie d’être dans dix ans ? On voit bien que cette question va au-delà de mon simple rapport à mes enfants, elle englobe aussi la personne que j’aimerais devenir (ou être, comme le souligne Hildegarde von Bingen, « devenir ce que nous sommes ») pour correspondre à ce rapport dans ce laps de temps.
Travail qui peut, si on le souhaite, se décliner aussi au niveau de la raison d’être. Quelle est la raison d’être de « moi-parent » ? Quelle est ma raison d’être professionnelle, au delà de mes activités à quelques mois ? Etc, etc. Vous comprenez pourquoi le pluriel…
Revenons à nos Zones de responsabilité de départ. Cet horizon, comme on le voit, est celui des standards à maintenir, de ce qui nous intéresse de faire ou de gérer.
Une fois ces zones établies, le chemin vers le court terme est presque évident, et souvent plus familier des praticiens GTD pour les rayons que j’évoquais en début d’article. Vous êtes parent, très bien. Quels résultats cherchez-vous à produire, ou de quels résultats êtes-vous redevable, dans ce domaine ? Y’a-t-il quelque chose de précis à faire (inscrire mon fils au conservatoire, développer son sens du partage…) ? Vous voilà redescendu à l’Horizon 1, celui des projets, des résultats à atteindre.
Et pour atteindre ces résultats, il faudra bien faire des actions (prendre rendez-vous avec la conseillère pédagogique du conservatoire…), seul moyen d’atteindre un résultat dans le monde dans lequel nous vivons.
Ainsi, il est tout à fait possible, et relativement habituel pour qui pratique l’horizon 2, de prendre des décisions, de prioriser le quotidien à partir des responsabilités (et non des projets).
Autrement dit, lorsqu’on a réalisé ce travail, il devient presque facile d’aligner un désir à 10 ans avec une action quotidienne. En tout cas il devient aisé de voir si nos actions quotidiennes contribuent bien à nos envies de vie.
Ce travail n’est évidemment pas à faire toutes les semaines, et d’ailleurs certaines personnes ne le feront jamais de toute leur vie et c’est très bien aussi. Mais si vous souhaitez pouvoir vous projeter, être acteur plutôt que suivre le cours des choses, c’est un travail d’une valeur inestimable.